Depressão tem cura? Esta é a pergunta que milhares de pessoas fazem todos os dias, seja para si mesmas ou para as pessoas amadas. Afinal, a depressão é conhecida como o mal do século devido à quantidade assustadora de pessoas que sofrem com o transtorno.
De fato, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades sofrem com a depressão no mundo todo. Já no Brasil, segundo dados da OMS, 5,8% da população brasileira sofrem do transtorno, o que equivale a um total de 11,5 milhões de casos.
Além disso, a depressão cresceu no mundo todo com a pandemia de Coronavírus. Com cada vez mais casos, saber se depressão tem cura é uma questão de extrema importância para todos nós.
É isso que vamos discutir neste texto.
E aproveitando que vamos falar sobre um transtorno tratável com hipnoterapia, que tal participar de um evento 100% gratuito e focado em mostrar a você a profissão do futuro? Porque sim, é possível faturar um ótimo salário e ainda estar conectado com o seu propósito! Se interessou?
Dá uma olhada no que vamos falar:
- O que é a depressão?
- Afinal, a depressão tem cura?
- Conheça o tratamento para depressão com hipnoterapia
O que é a depressão?
Hoje em dia todo mundo já ouviu falar sobre a depressão. Graças aos avanços da mentalidade da população, cada vez mais pessoas se preocupam com sua saúde mental e estão deixando de lado aquela velha história de “depressão é frescura”.
Mas você sabe o que de fato é a depressão?
Segundo o Dr. Drauzio Varella, a depressão “é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como a distúrbios do sono e do apetite.”
Dessa forma, a pessoa que sofre com a depressão sente uma tristeza, dor e desesperança que não parecem ter fim, podendo levar a crises em que a pessoa não consegue levantar da cama, comer, tomar banho ou quaisquer outras atividades, devido a essa infelicidade.
Embora existam diversos tratamentos para a depressão, a pergunta que ainda permanece é: a depressão tem cura? Vamos falar disso no próximo tópico.
Afinal, a depressão tem cura?
E finalmente para a pergunta de 1 milhão de dólares: depressão tem cura? O que dizem as últimas pesquisas?
A resposta é mais ambígua do que você imagina. Alguns pesquisadores afirmam que sim, é possível curar a depressão. Já outros dizem que os sintomas até podem sumir, mas que isso não significa que o transtorno foi curado.
Isso porque, se não for tratada, os sintomas da depressão têm grandes chances de voltar. De fato, estudos dizem que entre 50% e 85% das pessoas que sofrem com um episódio de depressão aguda terão um futuro episódio dentro de dois a três anos, se não for tratado.
No entanto, nem todos os dados são ruins. Segundo a Associação Americana de Psiquiatra, a depressão é um dos transtornos mentais mais tratáveis. Entre 80% a 90% das pessoas com depressão respondem bem ao tratamento.
Assim, a resposta à pergunta “depressão tem cura?” é tanto “sim” quanto “não”.
É possível se livrar dos sintomas e viver uma vida praticamente normal e ser muito feliz. No entanto, o tratamento precisa ser feito e seguido corretamente para diminuir os riscos de recaídas.
Quais são os tratamentos para a depressão?
Como você viu, a resposta para a pergunta “depressão tem cura?” é ampla e depende da forma como você vê o tratamento e a falta dos sintomas. Além disso, o tratamento é essencial para sentir-se melhor, mais feliz e realizado e diminuir grandemente os riscos de suicídio.
A parte boa disso tudo é que existem diversos tipos de tratamentos para a depressão. Veja alguns exemplos:
Psicoterapia
A terapia cognitivo-comportamental (TCC), um tipo de psicoterapia, é eficaz no tratamento de diversas condições de saúde mental, incluindo transtornos de personalidade, transtornos de ansiedade, transtorno bipolar e transtorno de personalidade depressiva.
Com a ajuda de um terapeuta, você pode aprender a identificar pensamentos e comportamentos negativos e substituí-los por outros mais positivos. Além disso, a terapia cognitiva também pode ajudar você a aprender estratégias mais saudáveis para lidar com os sentimentos de desesperança, tristeza e estresse no seu dia a dia.
Farmacoterapia
Dependendo da gravidade dos seus sintomas de depressão, seu psiquiatra pode recomendar medicamentos antidepressivos para ajudar a tratar seus sintomas.
Os medicamentos mais comuns para tratar transtornos depressivos incluem inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs, como a sertralina e a fluoxetina) e antidepressivos tricíclicos.
Além disso, os antidepressivos também podem ajudar a tratar problemas como o transtorno do pânico. Afinal, como os antidepressivos podem ter efeitos colaterais graves, é importante conversar bem com seu terapeuta para entender se existe necessidade real de tomá-los e entender qual é o melhor para o seu caso.
Apoio social
Se abrir para amigos e familiares pode ajudar a reconhecer um episódio de depressão e garantir apoio durante todo o tratamento.
Dessa forma, é fundamental não ficar sozinho nessas horas e não deixar os sintomas para lá. Converse com as pessoas próximas e construa um ciclo de apoio, para nunca passar pelos momentos difíceis sozinho.
Mudanças no estilo de vida
Além de terapia e tratamento médico, manter uma dieta balanceada, dormir o suficiente e praticar exercícios regularmente pode ajudar a diminuir os sintomas da depressão.
Assim, se você perceber que o abuso de álcool ou de outras substâncias desencadearem um episódio de depressão grave, tome medidas para reduzir seu consumo ou eliminá-los completamente de sua vida.
Conheça o tratamento para depressão com hipnoterapia
A depressão é grave e milhões de pessoas sofrem com ela, fazendo que a pergunta “depressão tem cura?” seja cada vez mais repetida e questionada.
Agora que você já sabe que existe tratamento para a depressão e já descobriu alguns tipos, que tal conhecer o tratamento mais rápido, eficaz e simples de tratar a depressão?
Estou falando da hipnoterapia!
Abordando diretamente a causa e a raiz do problema, a hipnoterapia é uma maneira muito eficaz e rápida de tratar a depressão!
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