De uns anos para cá, a hipnose para estudar ficou conhecida por auxiliar vestibulandos, professores e profissionais como Coaches a absorverem e transmitirem melhor seus conhecimentos. Mas, será mesmo que essa tal de hipnose para estudar funciona?
Apesar da prática ser difundida em peso pelo país, muitos ainda enxergam a técnica como um verdadeiro tabu por aqui. E justamente por isso euzinha de melo estou aqui para dizer que:
Sim, meu querubim da mente, é possível utilizar a hipnose para estudar!
- Como aprendemos?
- A mente subconsciente é a chave
- Auto-hipnose e seus segredos
- Sugestões para estudar melhor
A técnica ganhou ainda mais visibilidade quando um famoso hipnólogo mostrou seus conhecimentos no reality show mais famoso do país: o Big Brother Brasil. Pyong Lee mostrou como a mente tem o poder de fazer coisas inacreditáveis apenas com simples sugestões e relaxamento.
De lá para cá, muitas pessoas pesquisaram a respeito da hipnose e dos benefícios que ela proporciona na vida de meros mortais como você e eu mesma.
Um desses benefícios é a possibilidade de memorizar melhor as informações e aprender de forma mais eficiente; um verdadeiro santo graal para estudantes, vestibulandos e concurseiros mundo afora.
Para você ter uma ideia, o número de pessoas que reclamam da dificuldade de memorizar conhecimentos adquiridos ao longo de aulas, palestras e cursos. é muito grande.
Por isso, separados um conteúdo especial para te mostrar como a hipnose pode colaborar no seu desenvolvimento acadêmico em pouquíssimo tempo.
Boa leitura!
Como aprendemos?
Estudiosos como Piaget acreditam que a nossa capacidade de aprender está diretamente relacionada com a questão de sobrevivência: se adaptar cada dia mais ao meio em que vivem. Além disso, com a maturidade, cada indivíduo passa a interagir de forma única com o ambiente no qual está inserido.
Segundo Piaget, o início do processo de aprendizagem em uma pessoa acontece pelo desequilíbrio entre o sujeito e o objeto ou ambiente no qual está inserido.
As ideias dele deram origem ao construtivismo. Basicamente diz que o ensino deve sempre partir de algo familiar para um ponto de chegada desconhecido. O caminho entre os dois pontos deve possuir alguns meios de descoberta e procurar outros caminhos mais eficazes até o ponto final de chegada.
Ou seja, para que haja o aprendizado é necessário que o sujeito, ou seja, nós, não conheça o ambiente no qual está inserido. Isso faz com que a nossa mente assuma o “modo sobrevivência” e passe a aprender com cada situação vivida naquele momento.
Você se lembra da frase “é errando que se aprende”?
Ela representa bem a realidade da mente humana. Ela faz testes e aprende com cada um deles.
O que podemos concluir que tudo é questão de aprendizado.
E o cérebro?
O cérebro humano é um dos processadores mais poderosos do mundo (vamos comparar a um computador superpotente). Ele é capaz de processar as informações recebidas, analisá-las com base em uma vida inteira de experiências. Aliás, nem mesmo o computador mais avançado do mundo é capaz de simular o processamento do cérebro humano.
A natureza nós projetou de forma tão incrível que até agora, nenhuma máquina pôde se igualar a nossa eficiência de raciocínio.
As maiores funções do cérebro são:
- Recepção: o cérebro recebe informação pelos seus sentidos.
- Armazenamento: o cérebro retém e armazena informação para acessar em larga escala.
- Analise: ele reconhece padrões e organiza informações de modo que façam sentido.
- Saída: seu cérebro dá informações de diferentes formas, seja pensando, falando, desenhando e muito mais.
Essa partes não funcionam independentes uma da outra. Estão conectadas por meio de redes neurais. E com isso as informações passam de uma área a outra em frações de segundos.
Cada área tem um impacto em sua atividade como estudante. Por exemplo, se você estiver com fome dificilmente conseguirá se concentrar nos estudos. A todo o momento sua área reptiliana sinalizará para você ir se alimentar, prejudicando seu aprendizado.
No caso de computador, as funções são basicamente as mesmas, no entanto, a velocidade com que isso é feito no cérebro humano transcende qualquer tipo de máquina.
Se estiver com algum problema emocional, essa informação ficará “martelando” em sua cabeça. Pois a área do cérebro límbico o lembra do quanto essa emoção é importante e por isso você deve se manter alerta. Estudar quando está com algum tipo de problema emocional é a pior coisa, pois você não conseguirá aprender de fato.
Ou seja, todo o aprendizado está ligado ao modo como a sua mente se encontra no momento. Se tranquila e equilibrada, o aprendizado corre tranquilo, do contrário, teremos problemas.
E o que a hipnose para estudar tem a ver com isso?
Tudo, meu aprendiz de sucesso!
Mente subconsciente é a chave
Lembra que eu mencionei o tão do cérebro límbico? Pois bem, é exatamente desse colega que vamos falar agora.
Chama-se límbico por se localizar no limite entre o córtex e o cérebro reptiliano. É conhecido como a parte emocional das pessoas, o de “guardamos” sentimentos e emoções.
No entanto, euzinha de melo, especialista na mente humana posso afirmar que todo esse esquema emocional se dá numa área conhecida pelos hipnotistas como SUBCONSCIENTE.
Calma… Mente? Não estávamos falando de cérebro?
Para começar, mente e cérebro são diferentes!
Um é a parte responsável por ligações neurais e sinais vitais. A outra se refere ao ato de pensar, raciocinar e existir do ser humano, aquilo que nos difere dos demais mamíferos em questão de desenvolvimento psíquico.
Entenda melhor a diferença entre mente e cérebro aqui neste artigo.
Agora, voltando ao subconsciente…
O que você precisa entender é que para a hipnose para estudar funcione a sua mente precisa ser preparada para receber o conhecimento. Entra tanto, nem todas as pessoas tem essa capacidade mental e precisam aprender a criar hábitos que as auxiliem a desenvolver.
Por falar nisso, o estudo é um hábito na vida das pessoas. Você já leu nosso e-book sobre hábitos de sucesso? Tá esperando o quê?! Adquira já!
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Como você mesmo já deve saber, nossa mente é formada por três áreas específicas, cada uma responsável por uma determinada função:
- Inconsciente: Lida com as funções automáticas do nosso corpo como piscar os olhos, manter a boca úmida, lacrimejar etc.
- Consciente: É nosso chefe de segurança. Ele é quem filtra as informações que recebemos e decide se isso é verdade ou não, com base nas nossas experiências passadas. É nele também que fica o filtro poderoso da mente humana chamado: Fator crítico. Como o nome mesmo diz, ele é quem define se algo é ou não capaz de ser verdade para nós.
- Subconsciente: O famoso de toda a história. Ele é o responsável por 95% de quem nós realmente somos (os outros 5% está na mente consciente). Toda informação contida nele foi aprendida por nós e guardada a sete chaves lá dentro. É também aqui que a hipnose atua.
É por isso que eu digo: quando algo está no nosso subconsciente é difícil de esquecer.
Quando aprendemos algo significa que essa informação passou pela mente consciente, foi avaliada pelo Fator crítico e finalmente acessou o local da nossa mente que guarda essas informações valiosas.
Por isso a hipnose para estudar é um verdadeiro sucesso!
Não apenas por ajudar a entrar informações importantes na nossa mente, mas também por nós auxiliar a compreender qual é a nossa real dificuldade de aprender.
O processo de hipnose para estudar
Uma vez que você decide usar a hipnose para estudar, é necessário aprender a encontrar o estado certo de relaxamento hipnótico. Para isso é possível contar com a ajuda de um hipnoterapeuta, profissional formado e especializado em terapia com base na hipnose.
Esse profissional normalmente se forma em cursos de altíssima qualidade como é no caso da formação OMNI Brasil.
Normalmente, esses profissionais formados em hipnoterapeutas tinham questões semelhantes às suas: dificuldade de aprender, problemas com a vida profissional, doenças psicossomáticas e por aí vai. Então, com a formação de Hipnoterapia todos puderam perceber quais as causas de, por exemplo, sua dificuldade de aprender.
Ao se darem conta disso, a maioria deles passou a ajudar outras pessoas a resolverem seus problemas por meio da Hipnoterapia.
Bom, esse é um ponto que pode ajudar, mas não é o único.
Existe uma forma de usar a hipnose para estudar de um jeito muito eficiente e não necessariamente precisa do auxílio de um profissional hipnoterapeuta.
Eu estou falando de uma técnica que você pode adotar e usar em si.
A auto hipnose para estudar.
Auto-hipnose e seus segredos
Se tem uma técnica capaz de te ajudar a ampliar seis conhecimentos acadêmicos, profissionais e pessoais essa é auto-hipnose.
A auto-hipnose é um método utilizado pelos maiores empresários do mundo para regrar seus hábitos, corrigir excessos, melhorar o desempenho e muito mais.
Para quem nunca ouviu falar, a auto-hipnose nada mais é do que uma forma de alcançar relaxamento físico e mental a ponto de, sozinho(a), chegar até o subconsciente e dar a ele sugestões que podem melhorar o seu dia e mudar a sua vida por completo.
É por isso que a auto-hipnose para estudar é tão recomendada por especialistas em aprendizado. Ela ajuda os alunos, concurseiros e vestibulandos a se concentrarem muito mais naquilo que é ensinado, sem falar que ajuda a pessoa a memorizar o que foi revisado nas aulas.
Acredite em alguém que usa a auto-hipnose para estudar todo dia: euzinha de melo!
Ou você acha que é fácil armazenar todo o conteúdo sobre hipnose e Hipnoterapia para ser a maior especialista no assunto?! Haja auto-hipnose para estudar!
Depois desse meu desabafo, dá só uma olhada nesse vídeo que o Michael Arruda ensina um pouco mais sobre a auto-hipnose e como conseguir alcançar esse estágio para se beneficiar nos estudos:
Podemos dizer que na auto-hipnose criamos uma espécie de “atalho” para nossa mente subconsciente por meio de comandos simples e claros (as auto sugestões).
Ou seja, o processo de auto-hipnose nada mais é do que o ato de dar sugestões a si mesmo, na intenção de conseguir mudar alguma ideia lá dentro do subconsciente, nos auto colocando em estado de relaxamento.
Sugestões para estudar melhor
E que sugestões seriam essas? Frases simples que ajudem a sua mente subconsciente a direcionar essa informação para que você mude seus hábitos sem maiores problemas. As sugestões são de fato suas melhores amigas na auto-hipnose para estudar, sabia?
O objetivo das sugestões é redirecionar a sua atenção para aquilo que você realmente deseja, ou seja, tirar o foco dos problemas e direcionar a mente para seus objetivos.
A grande diferença é que uma sugestão da auto-hipnose para estudar foca nas soluções positivas e não nos problemas, ou seja, ela vai direcionar sua mente subconsciente para o melhor desempenho mental possível. No entanto é preciso ficar atento, porque você precisa assumir uma postura totalmente positiva para que as sugestões funcionem.
Em outras palavras, você tem que QUERER!
Por isso, separei algumas sugestões muito boas para quem vai utilizar a hipnose para estudar. Separa o bloquinho de anotações aí:
- Minha memória está melhorando a cada dia;
- O tempo que retenho as informações está aumentando diariamente;
- Quando estou estudando, minha mente funciona muito bem e retenho facilmente o que aprendo;
- Quando estou estudando, fico totalmente atento e absorvido pelo conteúdo;
- Não importa o que aprendo, será fácil relembrar;
Frases longas são ruins para o processo de sugestões de auto hipnose para estudar. Isso porque quando você utiliza muitas afirmações, ou afirmações longas há uma maior chance de se confundir e se distrair.
Seja o mais específico e breve possível.
Alunos em processo de estudo para prestar vestibular são os mais beneficiados com uma auto-hipnose para melhorar e memorização. As sugestões são focadas no melhor desempenho da mente em armazenar as informações de forma rápida e isso facilita a rotina de estudos dos alunos.
E aí, o que acha de começar a usar a hipnose para estudar? Posso garantir que você terá excelentes resultados quando precisar fazer provas e trabalhos específicos.
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Até o próximo artigo!